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.LE DIFFICOLTA' QUOTIDIANE NON SEMPRE CI CONSENTONO DI VIVERE BENE E DI COGLIERE IL BELLO CHE CI CIRCONDA
1 - Hai un giorno di ferie inaspettato
a - Ti rilassi, leggi, dormi (vai alla domanda n. 2)
b - Ne approfitti per fare ordine nell'armadio (vai alla domanda n. 4)
2 - La tua vacanza ideale
a - New York (vai alla domanda n. 3)
b - Maldive (vai alla domanda n. 6)
3 - Il tuo film preferito...
a - The Artist (vai alla domanda n. 8)
b - Hugo Cabret (vai alla domanda n. 7)
4 - In pasticceria compri
a - Cioccolatini (vai alla domanda n. 5)
b - Una torta al cioccolato (vai alla domanda n. 8)
5 - Preferisci acquistare
a - Pantaloni giusti in vita (vai al responso "Sull'attenti")
b - Morbidi e comodi (vai alla domanda n. 9)
6 - Di notte sogni
a - Non li ricordi (leggi responso "Vestiti, usciamo")
b - Hai corso molto (vai alla domanda n. 10)
7 - Di tuo padre hai sempre apprezzato
a - Lo spirito pratico (vai alla domanda n. 12)
b - Lo spirito di sacrificio (vai alla domanda n. 11)
8 - Ti piacerebbe fare
a - Un corso d'inglese (vai alla domanda n. 9)
b - Un corso di musica (vai alla domanda n. 12)
9 - Al telefono con tua sorella parli
a - Di figli e lavoro (vai al responso "Un tempo per ogni cosa")
b - Di una persona appena conosciuta (vai alla domanda n. 13)
10 - Per i tuoi capelli
a - Usi balsamo e gel (vai al responso "Un tempo per ogni cosa")
b - Solo lo shampoo (vai alla domanda n. 14)
11 - Una sorpresa sgradita è...
a - La collega malata (vai alla domanda n. 12)
b - Un ospite a cena (vai alla domanda n. 14)
12 - Per colazione
a - Cappuccino e brioche (vai alla domanda n. 13)
b - Yogurt e muesli (vai alla domanda n. 15)
13 - Per il tuo compleanno vorresti
a - Qualcosa in oro (vai al responso "Vestiti, usciamo")
b - Un quadro (vai alla domanda n. 16)
14 - Lavorare dopo le 18
a - E' una gran seccatura (vai alla domanda n. 15)
b - Una fortuna, in questi tempi... (vai al responso "Sull'attenti")
15 - Un tuo difetto è
a - La rigidità (vai alla domanda n. 16)
b - La pigrizia (vai al responso "Vestiti, usciamo")
16 - La tua festa di nozze ideale
a - Il classico pranzo (vai al responso "Sull'attenti")
b - Un grande party (vai al responso "Un tempo per ogni cosa")
VESTITI, USCIAMO
Vi piace stare con gli amici, uscire a cena, andare al cinema. Siete persone simpatiche e ricche d'interessi. Il solo problema è che non sapete stare soli, neppure mezza giornata. Siete generosi e tutti vi cercano perché regalate buonumore e sicurezza. Attenzione però: valutate bene la qualità delle persone che frequentate e datevi degli obiettivi. Potete rischiare un po' di superficialità.
UN TEMPO PER OGNI COSA
Energici e attivi, siete persone con giornate ricche di impegni, tra lavoro, famiglia, tempo libero. Ma è come se seguiste un'agenda mentale in cui ogni situazione deve rientrare nella sua casellina. Nella vostra vita c'è tanto, ma manca lo spazio all'imprevisto (vi mette ansia). La sorpresa è il colore delle esperienze che non avete ancora fatto. E che vale la pena provare.
SULL'ATTENTI
Avete uno spiccato senso di responsabilità. Tra dovere e il piacere voi, anche se riconoscete e siete attratti dal secondo, andate dritti al primo. Siete convinti che non esistano le mezze misure nel godimento. O meglio, anche se vi tentano, avete paura di viverle. Alla ricerca di un equilibrio, investite una serata in un concerto o in una pizza con gli amici. Solo per il gusto, e il puro piacere, di farlo.ECCO 2 ESERCIZI UTILI PER RIMUOVERE LE ANSIE E PER AVVIARE UN'EDUCAZIONE ALLA PERCEZIONE E AL PIACERE, GRAZIE AI CONSIGLI DELL'ESPERTA TIZIANA ZUBANI, NATUROPATA E SPECIALISTA IN BIOTERAPIA PER LA CURA DEI DISTURBI PSICOEMOTIVI.
Aprite gli occhi, siete ancora a letto, ma il calendario dei vostri impegni è già davanti a voi, i pensieri per la giornata che sta per iniziare ronzano ad alta frequenza. Un risveglio così, connotato dall'ansia, non potrà che preannunciare una giornata che assomiglia a una gara a ostacoli. Ecco due esercizi per evitarlo.
INSCATOLATE I PROBLEMI
<<restate a letto, seduti con i cuscini dietro la schiena, immaginatevi al vostro posto di lavoro mentre infilate in uno scatolone tutte le vostre preoccupazioni: la collega che vi saluterà sempre sgarbata, la telefonata difficile delle 11, la riunione del pomeriggio sui costi>>, suggerisce Tiziana Zubani. <<pensate di chiudere lo scatolone con del nastro adesivo e di custodire lì tutte le seccature della giornata. In questo modo, quando dovrete affrontare le diverse situazioni le andrete a ripescare nello scatolone, ma le troverete alleggerite da quell'accumulo di emozioni che vi hanno rovinato il risveglio. E sarete pronti a vivere le vostre esperienze semplicemente per quelle che sono>>, continua l'esperta.
EDUCARE LA SENSIBILITA'
Il secondo esercizio consiste nell'organizzare una piccola degustazione guidata alla riscoperta dei cinque sensi. <<prendete una forma di pane fresco e staccate con le mani un bel pezzo. Ora chiudete gli occhi e portate il pezzo di pane sulle labbra per sentirne la consistenza. Cosa percepite? E se lo girate verso la crosta? Sempre a occhi chiusi, annusatelo con delicatezza e provate a descrivere mentalmente il profumo che sentite. Con un piccolo sforzo, zesprimente almeno tre o quattro aggettivi. Passate poi alla vista immaginandovi quel campo di grano battuto dal vento dove sono cresciute le spighe, in estate. Mettetene ora in bocca un pezzettino e masticatelo con molta cura sentendo il sapore in bocca, poi fate un morso più grande e infine gustatevelo tutto con una sensazione di completo appagamento. A questo punto, aprite gli occhi: quale canzone famosa vi piacerebbe associare all'esperienza che avete appena vissuto? Ecco, quando desiderate richiamare alla mente il piacere, cantatevi mentalmente il ritornello di quella canzone>>, conclude Zubani.
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Mi è uscito:
VESTITI, USCIAMO
Vi piace stare con gli amici, uscire a cena, andare al cinema. Siete persone simpatiche e ricche d'interessi. Il solo problema è che non sapete stare soli, neppure mezza giornata. Siete generosi e tutti vi cercano perché regalate buonumore e sicurezza. Attenzione però: valutate bene la qualità delle persone che frequentate e datevi degli obiettivi. Potete rischiare un po' di superficialità.
Anche se devo dire che una domanda l'ho tirata a caso, non ho visto nessuno dei due film tra Hugo Cabret e The Artist e non so nemmeno di che parlano... ^^"
Il primo esercizio non è da me, nel senso, sono una persona che se ha qualcosa in testa, bella o brutta che sia non riesce a mandarla via... Però se da un lato questo mi crea si ansia dall'altro quando affronbto la cosa sono riuscita a pensare e ad analizzare per bene il tutto senza trovarmi la "sorpresa" la sensazione di doverci pensare tutto d'un colpo... Io ho bisogno di metabolizzare le varie notizie...
Per il secondo boh, credo che anche se è una bellissima cosa non mi ci metterei mai a fare una cosa del genere.... -
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Anche a me è uscito questo
VESTITI, USCIAMO
Vi piace stare con gli amici, uscire a cena, andare al cinema. Siete persone simpatiche e ricche d'interessi. Il solo problema è che non sapete stare soli, neppure mezza giornata. Siete generosi e tutti vi cercano perché regalate buonumore e sicurezza. Attenzione però: valutate bene la qualità delle persone che frequentate e datevi degli obiettivi. Potete rischiare un po' di superficialità.
E' vero sì che mi piace stare in mezzo alla gente... ma sto tanto bene anche da me a fare le mie cosucce
E sul fatto di valutare bene le persone che frequento... cacchiarola se c'ha ragione!! Mi sono ritrovata delusa diverse volte proprio da persone amiche.. -
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A me è uscito
SULL'ATTENTI
Avete uno spiccato senso di responsabilità. Tra dovere e il piacere voi, anche se riconoscete e siete attratti dal secondo, andate dritti al primo. Siete convinti che non esistano le mezze misure nel godimento. O meglio, anche se vi tentano, avete paura di viverle. Alla ricerca di un equilibrio, investite una serata in un concerto o in una pizza con gli amici. Solo per il gusto, e il puro piacere, di farlo.. -
peter81 .
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UN TEMPO PER OGNI COSA
Energici e attivi, siete persone con giornate ricche di impegni, tra lavoro, famiglia, tempo libero. Ma è come se seguiste un'agenda mentale in cui ogni situazione deve rientrare nella sua casellina. Nella vostra vita c'è tanto, ma manca lo spazio all'imprevisto (vi mette ansia). La sorpresa è il colore delle esperienze che non avete ancora fatto. E che vale la pena provare.
Purtroppo è vero...gli imprevisti non mi piacciono e le sorprese mi spaventano...ho sempre bisogno di una "preparazione psicologica" per ogni situazione.. -
December .
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UN TEMPO PER OGNI COSA
Energici e attivi, siete persone con giornate ricche di impegni, tra lavoro, famiglia, tempo libero. Ma è come se seguiste un'agenda mentale in cui ogni situazione deve rientrare nella sua casellina. Nella vostra vita c'è tanto, ma manca lo spazio all'imprevisto (vi mette ansia). La sorpresa è il colore delle esperienze che non avete ancora fatto. E che vale la pena provare.
Eh già...vero! non amo le sorprese
e "incasello" tutto
senò ANSIA!!!
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UN TEMPO PER OGNI COSA
Energici e attivi, siete persone con giornate ricche di impegni, tra lavoro, famiglia, tempo libero. Ma è come se seguiste un'agenda mentale in cui ogni situazione deve rientrare nella sua casellina. Nella vostra vita c'è tanto, ma manca lo spazio all'imprevisto (vi mette ansia). La sorpresa è il colore delle esperienze che non avete ancora fatto. E che vale la pena provare..
TEST: Sai gioire dell'esistenza?e 2 esercizi utili... provateli! |
